Курс «Борьба с головной болью»

С тех пор, как я помню себя, я помню и вечного своего спутника: головную боль. Всё детство и юность вплоть до 20 лет врачи пытались избавить меня от неё. Маститые невропатологи СССР сражались с моей головной болью, но та неизменно выходила победителем — врачи не могли понять даже её причины, указывая в медкарте в целом бессмысленные диагнозы «вегето-сосудистая дистония» и «мигренеподобные головные боли».

Проблема заключалась во внутричерепном давлении, и предполагалось, что, может быть, она связана с некой мифической родовой травмой. Боль локализовалась в области левого виска и редко баловала разнообразием: лишь иногда она возникала в правом виске и совсем редко — в обоих сразу. Вроде бы боль была метеозависимой, но никакой внятной зависимости с погодными факторами никто обнаружить так и не смог. Меня исправно лечили, но головная боль держалась стойко: четыре-пять раз в неделю она заходила на огонёк и оставалась на целый день. Помогал только цитрамон, который приходилось есть горстями, поэтому вторым моим другом был хронический гастрит. Примерно два-три раза в месяц головная боль устраивала большие вечеринки, и я плашмя лежал на кровати, плутая в причудливых лабиринтах этой боли и обнимая горячую грелку.

Помню свой последний поход к невропатологу. Это был 1995 год. Врач был очередным светилом, профессором, но я уже перестал верить в медицину. Он назначил стандартные исследования, чтобы исключить органические поражения, затем начал экспериментировать с доступными тогда лекарствами, и всё это, разумеется, не дало никакого результата. В конце концов профессор сказал мне слова, которые я запомнил на всю жизнь: «Что ж, медицина здесь пока бессильна. Но не переживайте, вы не уникальны: 3-5% населения Земли страдает такими же головными болями, и никто ещё не научился их лечить. Один из них сидит сейчас перед вами. Да-да, молодой человек, главная причина, по которой я пошёл в медицину — это желание избавиться от собственных головных болей. Но, как и вы, я лишь горстями ем таблетки».

Прошло два десятилетия. Мне было 41, когда я оказался в Индии и посетил там клинику тибетской медицины Men-Tsee-Khang. Мной двигало простое любопытство — хотелось посмотреть, что это такое, тибетская медицина. Врач послушала мой пульс, немного порасспрашивала про головные боли и назначила курс лечения — травяные шарики со сложным составом, которые нужно было принимать три раза в день в течение трёх месяцев. Стоило всё это сущие копейки, так что я, забавы ради, решил, а почему бы и нет.

Я совершенно не верил в результат, но… через неделю я вернулся, ошарашенный результатом, чтобы выразить врачу свою благодарность. За всю неделю не было даже намёка на головную боль! Впоследствии за все три месяца, которые длился курс, голова заболела всего несколько раз и так невнятно, что я даже обошёлся без таблеток.

После окончания курса лечения стойкий результат длился три месяца, после чего головные боли стали постепенно возвращаться. Но теперь я по крайней мере знал, что лечение существует.

Прошло ещё полгода. Я заинтересовался разными БАДами. Благодаря биологическому образованию и обладая соответствующим биологическим мышлением, я не боялся экспериментов, потому что знал, что организм — это вовсе не страшный «чёрный ящик», а вполне логичная, хоть и невероятно сложная «биохимическая лаборатория». И, повторив курс биохимии и физиологии человека, с энтузиазмом принялся за дело.

Как таковой цели убрать головные боли передо мной не стояло. Цель была гораздо шире: комплексно улучшить состояние здоровья. Но уже в первые три месяца та программа, которую я разработал себе сам на год вперёд, дала свои плоды: частота головных болей значительно понизилась, а их интенсивность уменьшилась настолько, что я практически отказался от болеутоляющих. Следующие три месяца я внимательно следил за динамикой, пытаясь обнаружить связь с теми препаратами, которые принимал. И для себя я эту связь нашёл.

 

Итак, дано: хронические мигренеподобные головные боли неустановленной этиологии, связанные с повышением внутричерепного давления в результате сосудистых проблем и, возможно, ненормальными реологическими свойствами крови. Какие же комбинации препаратов сработали подобно тем чудесным тибетским шарикам, которые вселили в меня надежду?

Об этом я и расскажу после столь длинной предыстории. Но прежде хочу обратить ваше внимание, что всё описанное ниже относится только к мигренеподобным головным болям, связанным с повышенным внутричерепным давлением, но ни в коем случае не к мигрени и не к болям другой этиологии. Это важно, потому что применение тех же препаратов при мигрени может дать ровно противоположный эффект.

Препараты

1. Конский каштан. В моём случае это наиболее эффективный препарат. Действующим веществом конского каштана является эсцин, который является венотоником (то есть повышает тонус венозной стенки и устраняет венозный застой), а также уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. В отличие от аптечного аналога — эскузана, приведённый ниже препарат содержит эсцин в гораздо большей дозировке.

1a

Planetary Herbals, Конский каштан


Состав: 300 мг экстракта семян конского каштана, стандартизированного до 20% (60 мг) эсцина.

Количество:90 капсул.

Суточная доза: 2 капсулы.

1b

Nature’s Way, Экстракт конского каштана

Состав: 250 мг.
Количество: 90 капсул.

Суточная доза: 2 капсулы.
Банки хватит на полуторамесячный курс.

 

 

2. Готу кола. Об этом препарате написана отдельная статья. Для меня стало открытием, что готу кола, которую я изначально применял в ноотропных целях, здорово снижала интенсивность головных болей.

Готу Кола
2

Nature’s Way, Готу Кола

Состав: 475 мг порошка из стеблей и листьев.
Количество: 180 капсул.

Суточная доза: 2 капсулы.

 

 

3. Рутин и биофлавоноиды с рутином. Эти препараты содержат действующее вещество рутин, который укрепляет стенки капилляров, делает их менее ломкими и снижает проницаемость, а также расширяет сосуды и усиливает ток крови. Рутин в полной мере раскрывает свои свойства только вместе с витамином С и цитрусовыми биофлавоноидами. Про сочетание рутина с витамином С слышали многие: аптечный препарат аскорутин — это оно и есть, вот только количество рутина в аскорутине очень мало, а биофлавоноидов нет совсем.

4a

Nature’s Plus, Биорутин


Состав: 500 мг рутина и 500 мг биофлавоноидов.

Количество: 90 таблеток.

Суточная доза: 1 таблетка.

 

 

Другой вариант, в котором меньше рутина и больше биофлавоноидов:

4b

Nature’s Life, Биофлавоноиды


Состав:1000 мг лимонных биофлавоноидов, 100 мг гесперидина, 100 мг рутина.

Количество: 100 таблеток.

Суточная доза: 1 таблетка.

 

 

4. Витамин C. Про конкретные препараты этого витамина можно почитать здесь.

 

5. Лецитин. Про этот продукт имеется отдельная обзорная статья с несколькими вариантами препаратов. Сам по себе лецитин практически не влиял на головную боль, однако усиливал эффект связки «гинкго + рутин + витамин С».

 

Все перечисленные препараты хорошо сочетаются между собой, за исключением пары «гинкго — конский каштан»; эти два препарата нельзя принимать совместно, так как оба ощутимо влияют на вязкость крови.

Сочетания

Как уже ясно из изложения, эти препараты я принимал не по отдельности, а в сочетаниях между собой. Окончательно протестированы и взяты на вооружение две схемы:

 

1. Конский каштан + готу кола + биофлавоноиды с рутином + витамин С

2. Лецитин + биорутин + витамин С

 

Кроме того, в стадии тестирования находится третья схема:

3. Готу кола + биофлавоноиды с рутином + витамин С

 

Как видно, общим у этих схем является связка «рутин + биофлавоноиды + витамин С», однако в моём случае сама по себе эта связка не воздействовала на головные боли, а лишь готовила фундамент для полновесного воздействия конского каштана и готу колы.

Говоря о фундаменте, должен заметить, что все указанные курсы я принимал в контексте «Программы перезагрузки организма», а это означает, что они проходили на фоне полного обеспечения организма в:

  • витаминах и минералах,
  • Омега-3 кислотах.

Если применять эти схемы отдельно, то в них необходимо добавить качественный мультивитаминный препарат или его заместитель, например, чаванпраш; иногда можно обойтись и витаминами группы B. Также обязателен препарат Омега-3.

В случае использования мультивитаминов необходимо рассчитать дозировку витамина С, который будет приниматься отдельно: общее количество этого витамина не должно превышать 375 мг в сутки.

Теперь рассмотрим схемы детальнее.

Схема №1

Продолжительность: 2 месяца.

 

ПрепаратСуточная дозаПриём
Конский каштан2 капсулыутром и вечером
Готу кола2 капсулыутром и днём
Биофоавоноиды с рутином1 таблеткапо полтаблетки утром и вечером
Витамин С250-375 мг125-250 мг утром и 125 мг вечером совместно с биофлавоноидами

Схема №2

Продолжительность: 2 месяца.

 

ПрепаратСуточная дозаПриём
Лецитин2 чайные ложкипо 1 ч. ложке утром и днём
Биорутин1 таблеткаутром
Витамин С250 мг1 таблетка совместно с биорутином

Схема №3

Продолжительность: 2 месяца.

 

ПрепаратСуточная дозаПриём
Готу кола2 капсулыутром и днём
Биофоавоноиды с рутином1 таблеткапо полтаблетки утром и вечером
Витамин С250-375 мг125-250 мг утром и 125 мг вечером совместно с биофлавоноидами

Заключение

Как я уже говорил выше, у головной боли может быть сотни различных причин. В этой статье я рассказал о схеме, которая хорошо сработала в моём индивидуальном случае, но это ни в коем случае не означает, что она непременно сработает с любой головной болью. Приведённые здесь курсы рассчитаны на укрепление сосудов и улучшение реологических свойств крови, но, кроме того, они обладают неплохим ноотропным действием.

Важая информация

1. Предоставленные здесь сведения носят исключительно информационный характер. Они не являются рекомендацией для приёма тех или иных биодобавок и не являются рекламой этих добавок.

2. Пожалуйста, помните: биодобавки не могут использоваться для лечения заболеваний, они не являются альтернативой лекарствам и тем более — назначениям врача. Если вы желаете применять какие-либо биодобавки, прежде всего проконсультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям. Особенно важно это правило в тех случаях, когда у вас есть какие-либо заболевания.

3. Применение биодобавок без консультации с врачом может нанести вред здоровью.

Спасибо за внимание!

 

Наш Telegram-канал: https://t.me/perezagruzkaorg