Пожалуй, нет такого человека, который сомневался бы в пользе свежей зелени. Но где её взять жителю мегаполиса, когда на прилавках магазинов лишь вялая петрушка да салат, а на рынках — вроде бы и сочная, но девитаминизированная из-за технологии интенсивного выращивания трава? Ответ есть: старая добрая люцерна посевная в удобной для приёма форме.
Обзор
Люцерна посевная — это травянистое растение из семейства Бобовых, напоминающее клевер. Она издревле используется человеком; по крайней мере, около 490 г до н.э. она была уже известна древним грекам. В аюрведических текстах указывалось, что семена и побеги люцерны следует применять для улучшения крови, а листья и стебли — в качестве хорошего источника питательных веществ. Люцерна используется в тибетской и китайской народной медицине, а также входит в фармакопеи многих стран Европы.
Действие на организм
Спектр воздействия люцерны на организм человека невероятно широк. Это:
- противодиабетическое,
- ранозаживляющее,
- диуретическое,
- бактерицидное,
- общеукрепляющее,
- противовоспалительное действие.
Препараты из люцерны благоприятно сказываются на кишечнике, щитовидной железе, желудке. Люцерна способна улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина, нормализовать состояние кровеносной системы, увеличить уровень гемоглобина.
В люцерне содержится большое количество микроэлементов и практически полный комплекс витаминов, необходимых человеку, что позволяет значительно улучшить общее состояние организма. Фактически, препараты люцерны способны заменить дорогостоящие витаминные комплексы — если, конечно, речь идёт о профилактических, а не о лечебных, целях.
Особенно отличается люцерна высоким содержанием хлорофилла и витамина К — именно эти два вещества комплексно улучшают свойства крови, а витамин К, кроме того, способствует адекватному усвоению кальция.
Противопоказания к применению
Люцерну не применяют при аутоиммунных заболеваниях и индивидуальной непереносимости.
Личная практика
- Опробованная схема: люцерна в прессованном виде (травяные таблетки) + тыквенное масло.
- Дозировка: 2 г люцерны (три таблетки) трижды в день: утром, днём и вечером, на голодный желудок + 4-5 мл тыквенного масла (чайная ложка) раз в день.
- Продолжительность курса: 1 месяц.
Целью этого курса являлась комплексная поддержка организма с упором на хлорофилл. Тыквенное масло было введено как источник жирных кислот Омега-6 и Омега-3 (конкретно — ALA), а также дополнительный источник витамина Е.
Результаты. Выражусь кратко: результаты сногсшибательные. Так хорошо, как во время этого курса, я себя не чувствовал уже давно. Было ощущение (впрочем, оно сохранилось и сейчас, спустя месяц), что я живу не в мегаполисе, а в экологически чистом месте. Кроме того, люцерна провоцировала пить много воды, поскольку оказывала на мой организм очень мягкое мочегонное действие, и я делаю вывод, что она очищала кровь.
Примеры препаратов
Использование в комплексной программе
Люцерна сочетается практически с любыми препаратами, кроме тех лекарственных средств, которые направлены на снижение витамина К в организме.
